Le mot de la rentrée

Voilà une nouvelle saison qui commence au Centre. Je vais continuer à vous accompagner sur le chemin du Yoga et du Pilates, toujours dans cette même tradition qui m’est chère.

Au-delà d’une position du corps dans l’espace, et de la posture elle-même, il est important pour moi, que chacun comprenne ce qu’il se passe dans son propre intérieur. Chaque élève a sa propre constitution, une certaine souplesse, musculature, morphologie. L’objectif de mon enseignement est de vous permettre d’accéder au « suc » de la posture, par son adaptation ou variante si nécessaire. Il est important de comprendre que le but n’est pas de s’installer dans la posture aboutie, mais dans celle qui va vous convenir. C’est à ce moment seulement que les bienfaits vont pouvoir se ressentir, et que progressivement le corps va changer.

Georges De Martino, me rejoint au Centre pour enseigner les cours de Yoga du lundi soir, et autres ponctuellement. Nous avons été formés ensemble, et sommes sur un même chemin d’enseignement.

J’attends pour cette saison à venir, une ambiance sereine, bienveillante, et joyeuse afin que chacun d’entre vous se ressource à chaque venue. Je vous invite à lire la page philosophie du site pour aller dans cette direction.

Merci,

Sophie

Samanah Yoga & Pilates

L’EQUILIBRE ENTRE CORPS & ESPRIT

Je vous invite à venir découvrir mon lieu destiné à votre bien-être, à votre ressourcement, et à la transmission de mes enseignements, dans un espace chaleureux, confortable, où tout est mis en œuvre pour accéder au Calme intérieur.
Les différents cours proposés vous permettront de garder, ou de retrouver, un corps sain, ferme et souple. Si vous souhaitez trouver un équilibre de progression personnelle, de concentration et de sérénité par une meilleure connaissance de Soi et de ses possibilités réelles, les différentes activités proposées ont été étudiées pour cela.
Du débutant au confirmé, de l’enfant au sénior, vous y êtes tous les bienvenus.

LES ACTIVITÉS DU CENTRE

YOGA

YOGA PRENATAL

PILATES

YOGA THERAPIE

MEDITATION

YOGA ENFANTS

MASSAGE AYURVEDIQUE

DRAINAGE LYMPHATIQUE

FERMETURE

En raison de l’épidémie de Coronavirus, le centre est fermé jusqu’à nouvel ordre.

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