YOGA PRENATAL

Ces pratiques sont spécifiques. Soit pour la femme qui pratique déjà le Yoga afin d’adaptation pendant cette période, soit à la femme désireuse de s’y mettre pour le déroulement de sa grossesse dans les meilleures conditions.

Pratiquer tout au long de cette période est idéal. Le Yoga va permettre à la Maman d’apprendre à se détendre, de garder sa souplesse, ses sensations avec son corps et avec son enfant.

Les postures sont adaptées au fur et à mesure des changements du corps.

Tout au long des neuf mois, ces pratiques sont centrées sur : retrouver ou garder la sérénité, se préparer physiquement et mentalement avec les postures et techniques respiratoires, optimiser l’énergie vitale, et combattre les maux les plus courants.

Les cours de yoga prénatal sont dispensés en même temps que les cours de yoga traditionnel mais sont adaptés spécifiquement tout au long de la grossesse.

LUNDI

11H15 > 12H15
18H15 > 19H15
19H30 > 20H30

MARDI

10H00 > 11H00
12H30 > 13H30
18H15 > 19H15

MERCREDI

19H30 > 20H30

JEUDI

10H00 > 11H00
18H15 > 19H15

SAMEDI

10H15 > 11H15
1er et 3ème samedis du mois

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