Le Centre

Sport & Santé

Yoga

Yogalates

Pilates

Stetching postural

Reiki

Massages

Naturopathie

Un espace « sport et santé » convivial et chaleureux

Le Centre est un espace ressource, ou chaque élève est considéré personnellement. Tant au niveau de l’enseignement qui lui sera dispensé qu’à ses besoins personnels. Il est très important pour moi, que l’esprit du Centre soit convivial et chaleureux. Mes cours sont basés sur la santé dans le respect physiologique et psychologique de chacun. C’est un équilibre entre l’approche physique et mentale. Il en est de même pour les consultations Naturopathie et les soins dispensés.

 

Les cours collectifs au Centre

Les cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés, et à tous les âges.
Ils sont limités à 13 places maximum afin de garantir un enseignement personnalisé et de bonne qualité.

Yoga adultes, enfants, prénatal

Yoga adultes, enfants, prénatal

La santé du corps

Pilates et Stretching postural

Pilates et Stretching postural

Le travail du corps

Méditation

Méditation

La canalisation du mental

Les activités du Centre

En dehors des cours collectifs, je vous accompagne dans votre recherche de bien-être mental et physique avec des cours particuliers ou des soins

Les actualités

FIGARO MADAME Parution Janvier 2024

  https://adresses-incontournables.madame.lefigaro.fr/prendre-soin-soi/centre-sport-sante-sophie-ciarapica-boulais/

RETRAITE YOGA & AYURVEDA 21 au 23 JUIN

Si l’Ayurveda se concentre sur un équilibre entre corps et esprit, le yoga aide ce corps et cet esprit à entrer en connexion. Lors de ce stage, vous découvrirez la richesse de ces deux philosophies, dont le but est « La réalisation de soi ».Je vous propose d’explorer...

VOYAGE SONORE NOUVEL AN LUNAIRE

SAMEDI 17 FEVRIER de 14h30 à 17 h30 L’après-midi débutera par une séance de Yoga en lien avec l’énergie de cette nouvelle année. Ensuite une séance méditative, pour descendre au plus près de nous. Vous serez à ce moment-là dans un premier état de pleine conscience et...

VOYAGE SONORE SAMEDI 18 NOVEMBRE

DE L'AUTOMNE à L'HIVER L’après-midi débutera par une séance de Yoga en lien avec la saison transitoire de l’automne à l’hiver. Ensuite une séance méditative, incluant des sons pour descendre au plus près de nous, vibration et intériorisation. Vous serez à ce moment-là...