L’objectif est de préparer en douceur l’entrée dans l’hiver, tout en continuant d’entretenir notre feu intérieur, de renforcer notre immunité et vitalité.
En parallèle alléger le mental, et se recentrer.
Postures d’ancrage et de connexion à la Terre sont d’une aide précieuse pour nous aider à nous stabiliser. Le travail sur la respiration, vient renforcer les poumons, et les flexions avant et les torsions sont bénéfiques pour les intestins, ces deux organes à soigner tout particulièrement à l’automne.
Si vous êtes intéressés, je vous remercie de confirmer votre venue par mail avant le 15/09/2023, et d’effectuer le paiement pour réserver. Le tarif est de 35 €.
