Cette matinée au Centre s’adresse aux pratiquants de Pilates, débutants, avancés ou confirmés, de 9h à 12h.
Je vous propose d’expérimenter diverses techniques sous forme d’ateliers théoriques et de pratiques.
Vous pourrez ainsi gagner en efficacité lors de vos pratiques régulières, avec une meilleure connaissance de votre morphologie et de vos besoins spécifiques.
Vous optimiserez ainsi votre confort postural, musculaire, articulaire, et santé globale.
- Mobilité colonne vertébrale, dos, hanches,
- Renforcement du centre, et des muscles profonds,
- Gainage,
- Etirements…
Les réservations sont à effectuer par retour mail ou sms au plus tard le 22 mars, ainsi que le règlement de 40€.
Merci
