LE MASSAGE AYURVEDIQUE EN AUTOMNE
C’est le moment d’équilibrer le dosha prédominant de cette saison « VATA ».
Le massage Abhyanga est le massage le plus couramment utilisé dans la tradition ayurvédique.
Un massage à l’huile de sésame chaude.
Parfois tonique et dynamisant, il peut aussi être pratiqué de façon très douce en cas de grand stress. Il permet de détendre le corps, relaxer le mental, chasser le stress et les toxines installées dans les tissus. Il améliore l’assimilation des nutriments par la micro-circulation cellulaire, la circulation sanguine et l’équilibre des énergies du corps.
La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé, c’est le moment idéal pour nous préparer pour la saison suivante. Certaines modifications peuvent nous aider à éviter des perturbations « Vata » importantes.
L’idée principale pour la période d’automne/début de l’hiver est « de vous maintenir chauds, hydratés et racinés. »
Prévoir 1h30 pour ce soin, Rendez-vous par téléphone 06.08.76.60.66