Yoga prénatal

Le terme « Yoga » désigne un état d’unité intérieure dans lequel le mental est suffisamment apaisé pour que se révèle et s’épanouisse tout le potentiel enfoui au fond de chaque être humain.

Le yoga prénatal est dispensé avec les cours traditionnels. Les postures sont adaptées au fur et à mesure de l’évolution de la grossesse.
Tout au long des neuf mois, ces pratiques sont centrées sur : retrouver ou garder la sérénité, se préparer physiquement et mentalement avec les postures et techniques respiratoires, optimiser l’énergie vitale, et combattre les maux les plus courants.

Mes cours reprennent l’enseignement de TKV Desikachar, Viniyoga avec le sens de l’adaptation.
Les outils concrets ou subtils proposés par le yoga sont variés. Ils permettent à chacun d’avancer, selon ses capacités, ses besoins et ses aspirations, vers un état de plein accomplissement.