Yogalates
Yogalates est une méthode de gymnastique, basée sur le renforcement musculaire profond, de l’ensemble de la chaine musculosquelettique.
Elaborée autour de postures de Yoga, et de Pilates, alternant des phases actives, de détente et de relaxation. Les muscles profonds sont renforcés, certaines douleurs atténuées, la silhouette allongée.