Je vous propose en collaboration avec Yves, Masseur Kinésithérapeute, un stage sur la Santé et le bien-être par le mouvement.
Au cours de ce stage, vous pratiquerez différentes activités physique, Yoga, Pilates, Stretching Postural, ainsi que des techniques pour apaiser le mental.
En parallèle, seront abordés des notions d’anatomie, la physiologie et diverses pathologies.
Accessibles à tous, ces ateliers vous permettront de mieux comprendre votre corps, l’effet des activités physiques, à chaque âge de la vie, selon ses capacités, ses besoins, ses envies.
Si vous le souhaitez, vous pourrez recevoir des soins.
Les Massages « Amma » assis sur chaise seront dispensés par Yves (durée moyenne 20 minutes), et des massages Ayurvédiques par moi-même ciblés selon vos besoins (durée moyenne 30 minutes). Bras, Jambes, Dos, Visage…..à convenir ensemble.
TARIFS
- HEBERGEMENT EN PENSION COMPLETE (Incluant les 2 nuitées, les repas du vendredi soir au dimanche midi, collations, tisanes et boissons en libre-service) Cuisine végétarienne délicieuse, généreuse et maison.
- Draps et oreillers fournis, Prévoir serviettes de toilette.
- Chambre individuelle 205 € par stagiaire pour le week-end
- Chambre partagée de 2/3 personnes 180 € par stagiaire pour le week-end
- ENSEIGNEMENT Incluant les pratiques et ateliers du week-end 160€
Les pratiques se dérouleront en majorité en extérieur. En fonction de la météo, ou de certaines pratiques, des salles du château seront à notre disposition.
Prévoir son tapis, un coussin ou autre pour la méditation, un maillot de bain pour ceux qui souhaiteront profiter du bassin naturel.
- MASSAGE Amma 30 €, Ayurvédique, 40 €. Vous pourrez effectuer chaque soin ou un seul. Les Rdv et le règlement seront effectués sur place. En revanche, merci de mentionner vos souhaits lors de la réservation du stage.
Conditions de réservations
*Stage accessible à tous les niveaux de pratiques, sans prérequis
*Inscription par retour mail en mentionnant le choix de chambre (individuelle ou partagée) au plus tard le 31/07.
*Réservation validée après le versement de 160 € au Centre pour l’enseignement, et auprès du château du reclos pour l’hébergement et restauration de 180 ou 205€ (selon choix chambre). Paiement par virement non remboursable en cas d’annulation,
*Engagement de chacun à respecter les heures d’arrivée et de départ.
*Je reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires samanahyoga@yahoo.fr
Merci
