STAGE YOGA DETOX SAMEDI 14 JANVIER 9h30 à 12h30

 

Il est parfois difficile de retrouver son tapis en pleine période hivernale juste après les excès des fêtes de fin d’année. Je vous propose ce stage pour progressivement vous reconnecter avec l’énergie de la pratique, et votre centre.

Vous aborderez les techniques profondes de respirations et de nettoyage du corps (kriyas & pranayamas) pour masser les organes digestifs.

La pratique adaptée à cette saison, réchauffera petit à petit le corps pour éliminer les toxines avec une attention particulière sur les postures en torsions. Vous observerez également des postures de renforcement abdominal, pour alléger le corps et se débarrasser du superflu. Afin d’aller plus loin dans cette pratique énergisante, les ouvertures de cœur aideront à éliminer la fatigue.

Vous seront également proposés les postures pour travailler sur les canaux énergétiques profonds et aider à libérer certains blocages émotionnels.

Profitez de ce moment de grand nettoyage pour détoxifier aussi le mental. La nouvelle année offre l’occasion de se détacher de certains soucis passés et d’aller de l’avant !

Le tarif est de 35 euros. Je vous remercie de réserver votre place par mail, au plus tard le 9 janvier.