Yoga prénatal

Ces pratiques sont spécifiques. Soit pour la femme qui pratique déjà le Yoga afin d’adaptation pendant cette période, soit à la femme désireuse de s’y mettre pour le déroulement de sa grossesse dans les meilleures conditions.

Pratiquer tout au long de cette période est idéal. Le Yoga va permettre à la Maman d’apprendre à se détendre, de garder sa souplesse, ses sensations avec son corps et avec son enfant.
Les postures sont adaptées au fur et à mesure des changements du corps.
Tout au long des neuf mois, ces pratiques sont centrées sur : retrouver ou garder la sérénité, se préparer physiquement et mentalement avec les postures et techniques respiratoires, optimiser l’énergie vitale, et combattre les maux les plus courants.